Über mich

Mein Name ist Martina Bechtold, Jahrgang 1960, von Beruf Krankenschwester, Yogalehrerin, Entspannungs- und Präventionstrainerin DTB.

Aufgewachsen im bayrisch-hessischen Grenzgebiet bin ich nun schon seit mehr als 30 Jahren im Neckar-Odenwald-Kreis, im idyllischen 700-Seelen-Dorf Fahrenbach-Robern zuhause. Das erklärt vielleicht auch, dass ich es niemals schaffte, ein einigermaßen gutes Hochdeutsch zu sprechen. 😉

Vom Vereinsleben geprägt gründete ich 1995 die Abteilung Fitness & Aerobic, welche dem SV Robern angehört. Dort begann meine „Freizeitkarriere“  als Aerobic- Trainerin. Weitere Bereiche wie  Präventionssport-Angebote kamen hinzu und so machte ich auch Bekanntschaft mit  diversen Entspannungsmethoden und Yoga. Achtsamkeit, Entschleunigung, Wahrnehmung, Atem – eine neue Welt tat sich auf. Ausgerüstet mit diesen – für mich neuen – Werkzeugen und mit Unterstützung meiner Familie gelang es mir, ein aus gesundheitlichen Gründen schwieriges Lebensjahr positiv zu er- und überleben und mir wurde immer bewusster, wie wichtig es im Alltag ist, zur dort herrschenden Anspannung (Hektik, Stress, Erwartungshaltungen) den Gegenpol der Entspannung zu setzen. Kleine Inseln der Erholung zu schaffen, Augenblicke, in denen wir die Gegenwart genießen, Orte, in denen Ruhe einkehrt in unsere Seelen.

Diesen Ort der Auszeit gibt es nun, ich nenne ihn FreiRaum.